Då du vill maximera överföringen av kontrollerad kraft till en annan kropp måste din egen kropp vara i balans. Levererad kraft i obalans ger motståndaren stora möjligheter att överta kontrollen och styra kroppen dit han vill.

I raka stötar/slag bör armbågen vara i en vinkel mot golvet i den framåtgående rörelsen, med kroppen bakom stöten. Rörelsen utgår från höften som sedan fortplantas genom armen ut i handflatan.

Det är av största vikt att rörelsen startar från höften för maximal kraftöverföring genom armen. Kroppen ska vara helt anspännd endast vid träffögonblicket. I träffögonblicket ska hela kroppen utgöra "ett" för maximal kraftöverföring.

Obs! Om kroppen är för spänd genom rörelserna blir den långsam samtidigt som musklerna blir utmattade i förtid. Träna så att rörelserna kommer naturligt och avslappnat för att öka rörelsens hastighet.

Som nybörjare är det en fördel att använda handflatan före den knutna handen. Ett slag med en dåligt knuten näve kan leda till skador på såväl handled som tumme och en träff i skallen eller på tänderna kan ge otäcka skador på händerna. Dessutom utgör handflatan en större träffyta som lättare ger önskat resultat.