Bujin Do Ju-Jutsu

Allsidigt självförsvar
Bujin Do Ju-Jutsu är ett system framarbetat med över 25 års erfarenheter inom olika kamparter. Grunden ligger i ett mångårigt utövande av Ju-Jutsu, Judo, Kontaktkarate/Kickboxing och Boxning. Som ett komplement inkluderas även träningsmetoder och tekniker från Modern Arnis och Muay Thai för att nämna några. Alla tekniker och all metodik är väl beprövad i vida sammanhang.

Syftet med Bujin Do Ju-Jutsu är att ge ett allsidigt självförsvar som sträcker sig från enkla frigöringar till en mer avancerad kampsituation. Det är upp till var och en att själv välja ambitionsnivå. Oavsett tidigare kampartsbakgrund kan ”alla” känna igen sig i tekniker och metoder.

Situationsanpassat
Om man vill tävla i en specifik gren efter dess regler ska man självklart träna med dem som vet hur man bäst utnyttjar just det regelsystemet. Bujin Do Ju-Jutsu är skapat för ett situationsanpassat regelsystem, som ett verktyg för att öka utövarens möjligheter att freda sig i en hotsituation. För en verklig självförsvarssituation är det bättre att nöta in grundläggande moment än att träna så många tekniker som möjligt.

Revidering
Även om grunden ligger fast är systemet under ständig revidering, det vill säga att då en ”bättre” teknik står för dörren kommer den efter en inlärningsperiod att implementeras i systemet. Detta innebär att inga omvälvande revideringar kommer att behövas.

Bujin Do tränar i flera dimensioner

Ett plan är allmän fysisk träning med balans- och koordinationsövningar vilket syftar till att stärka kroppen och få händer, fötter och övriga delar att samverka i de olika teknikerna.

Förståelsen för de olika teknikerna är viktig för att de skall kunna tränas mot teknisk fulländning. Teknikerna är en sammanlänkning av fysik och anatomi.

Drill- och ingångsövningar tränas för att ge reflexmässiga reaktioner och timing.

Olika kampmoment och kombinationstekniker övar upp timing och känslan att utnyttja angriparens rörelser in i de olika teknikerna.

Mitsträning är till för att stärka och vänja kroppen att träffa med slag- och sparktekniker samt öva in kombinationer i rörelse.

Meditation är ett sätt att få kropp och sinne, hjärna och hjärta att samverka för en färd längs den rätta vägen. Detta är till gagn för ett upprättande och bevarande av rätt attityd och hållning under färden. ”Det kommer inifrån dig själv, det är dina val och du får leva med dem!”

Bujin Do väver ihop flera block

Stående undanglidningar, blockeringar och attacker (Kickboxing, Ju-Jutsu, Boxning, Muay Thai, Modern Arnis)

Nedtagnings- och nedläggningstekniker med kast, svep och ledtekniker (Ju-Jutsu, Judo)

Liggande tekniker (Ju-Jutsu, Judo)

Stående och liggande kontrolltekniker (Ju-Jutsu, Judo)

Försvar mot tillhyggen (Modern Arnis, Ju-Jutsu)

Vad krävs till varje bältesgrad i Bujin Do Ju-Jutsu?

Optimalt teknikval
Alla tekniker ska visas från både höger och vänster där så är möjligt. Oavsett vilket håll vi blir attackerade från strävar vi efter att optimera vårt teknikval. "Vi hoppar inte på ett ben då vi kan springa med två!"

Balans, rytm och timing
Teknikerna ska utföras med egen balans och kontroll, vilket innebär att din kropp är på rätt ställe i rätt tid. Hastigheten kommer som en naturlig följd av rytm och timing och är mycket beroende av motståndarens rörelser. ”Den som handlar i rätt tid och med rätt moment behöver inte hasta!”

Kvalitet
Utan förkunskaper beräknas i normalfallet mellan 8 och 10 år med hängiven träning för att uppnå svart bälte i Bujin Do Ju-Jutsu. Det är inte givet att alla är beredda att lägga all den tid och energi som krävs för det svarta bältet, utan var och en får hitta sin nivå. Bujin Do använder kvalitet som måttstock före kvantitet. "Minimera dina svagheter!". Efter det svarta bältet i Bujin Do Ju-Jutsu följer fördjupade studier av andra kamparter och en vidareutveckling av systemet.

Ungefärligt antal träningspass som krävs inför varje gradering
För att gradera till gult bälte krävs ca 25 pass. Från gult bälte krävs ca 45 pass till orange bälte och därefter ca 60 pass för varje bältesgrad.

Allt som förväntas till tidigare bältesgrader samt aktuell bältesgrad ska i någon form uppvisas vid varje gradering. Nedan följer de tekniker, moment och nivåer som ska uppvisas för varje bältesgrad. (Inom parentes anges olika angreppsformer för respektive teknik.)

Mon-system för barn och ungdomar 7-14 år.

Bältesgrader