Orange

Taisabaki waza ”Kroppsförflyttningar”
”Trä arm runt midjan med lyft alternativt urbalansering med benet bakifrån”
”Trä arm bakom nacken med knäning och neddrag”
”Ducka med sidoförflyttning” (Svingslag forehand och backhand)
”Ju-Jutsurandori”

Ukemi waza ”Fallteknik”
Mae ukemi ”Framåt rullfall”
Ushiro ukemi ”Bakåt rullfall”

Uke waza ”Blockeringar”
Jodan soto uke – Gedan uchi uke – Jodan uchi uke – Gedan soto uke (Blockeringsdrill 2)
Chudan soto uke – zuki (Slag- & blockeringsdrill 1)
”Tryck i ryggen” (Försök till angrepp mot benen)

Atemi waza (Stötar/slag/sparkar mot kroppen)
Kizami tski ”Slag med främre handen”
Oi zuki "Helt steg framåt med efterföljande slag med främre handen"
Gyaku zuki ”Slag med bakre handen”

Mae geri ”Framåt spark”
Mawashi hiza geri ”Rund knästöt”

Atemi i kombination
Vänster kizami tski – höger gyaku zuki – vänster kizami tski
Vänster kizami tski – höger gyaku zuki mot magen
Vänster kizami tski – höger gyaku zuki överhand
Vänster kizami tski – höger gyaku zuki – höger Mae geri
Mae geri främre – mae geri bakre

Ne waza ”Golvteknik”
(Frigöringar från tidigare fasthållningar)
”Frigöring från liggande kravattgrepp”
Mune gatame ”Bröst mot bröstfasthållning”
Kata gatame ”Fasthållning om skuldran”
Ushiro kesa gatame ”Diagonal fasthållning bakifrån”
Kami shiho gatame ”Fasthållning uppifrån i fyra punkter”
Liggande knäsparkar med uppgång bakåt
"Uppskjut med rullning” (Slag sittande ovanpå)
"Höfttryck med frigöring" (Halvsittande ovanpå)
"Vändning från gard till mount"
Morote uchi uke, Hiza osae ”Utåt blockering, knätryck” (Stryptag sittande mellan benen)
”Öppna gard och lyft benet uppåt” (Utgång från gard)

Kansetsu waza ”Ledteknik”
Kote gaeshi ”Handledsvridning bakåt” (Diagonalt grepp i en handled framifrån, Stryptag bakifrån, Svingslag backhand)
O soto osae ”Stort utifrån tryck” (Grepp i ärmen framifrån, Stryptag framifrån)
[Ushiro] Ude osae (Diagonalt grepp i en handled framifrån, Ude osae, Grepp i två handleder bakifrån, Stryptag med armen bakifrån, Livtag över/under armarna bakifrån, Grepp för att slå)
Kuzure ude garami – Ushiro osae (Grepp i kläderna med tryck)

Nage waza ”Kastteknik”
O goshi ”Stort höftkast” (Stryptag från sidan, Stryptag bakifrån, Grepp i ärmen, Livtag över armarna framifrån)
Koshi guruma ”Höftrullning” (Stryptag framifrån, Grepp i ärmen)
O soto gari ”Stor utifrån mejning” (Grepp i kläderna framifrån med en och två händer)
O soto otoshi (O soto otoshi, Stryptag med armen bakifrån och drag/med en arm på ryggen, Grepp för att slå)
Hiki otoshi (Svingslag forehand)

Katame waza ”Kontrollgrepp”
Kote gaeshi gatame ”Handvändnings fasthållning”
Ushiro ude osae gatame ”Bakifrån armtrycksfasthållning”
Ude henkan gatame ”Armfasthållningsvariant” (Stryptag sittande bredvid, Livtag under armarna framifrån)

”Försvar mot vapen”
Knivhot med två knivar och avväpning mot ukes armar
Gedan uchi uke – Shotei zuki (Knivstick framifrån, Horisontella knivattacker mot magen)
Jodan uchi uke – Shotei zuki (Diagonala knivskärningar framifrån)
Morote jodan uke – Ude osae (Påkslag backhand)
Morote jodan uke – O soto otoshi (Påkslag forehand)

Kunskapsnivå till orange:

Kunna blockera och glida undan enklare attacker.

Kunna urbalansera en annans kropp i rörelse.

Kunna rulla i framåt- och bakåtfall.

Kunna uppvisa en vana att röra sig med en motståndare på golvet.

Känna till grundläggande principer för höftkast.

I randoriform kunna lägga ner och kontrollera angripare.

>Bujin Do

>Home