Svart
Taisabaki waza ”Kroppsförflyttningar”
Slag- och sparkrandori
Ukemi waza ”Fallteknik”
Guruma ukemi ”Hjulfall”
Kombination atemi
Slag- och blockeringsdrill, blandad
Geri – Dori – Geri mot hiza
Mae geri och yoko geri med samma ben – Ushiro geri
Mawashi geri och yoko geri med samma ben – Ushiro geri
Jime waza ”Stranguleringar”
Nami juji jime ”Liksidig korsstrangulering”
Gyaku juji jime ”Omvänd korsstrangulering”
Kata ha jime ”Strangulering över axlarna med en arm uppe”
Sode guruma jime ”Halslås med ärmen”
Kansetsu waza ”Ledteknik”
"Fingersett"
Ude hishigi – Kote hineri – Kuzure ude osae ”Armbändning med överarm”
Kuzure ude guruma ”Armhjulsvariant”
Okuri ude gatame ”Tvåarmslås”
Shiho nage ”De fyra riktningarnas kast” (Diagonalt grepp om handled, Krokslag)
Nage waza ”Kastteknik”
Tomoe nage ”Bågkast” (Försök till högt grepp eller tryck)
Uki otoshi ”Flytande fall” (Grepp i kläderna med tryck, Försök till livtag över armarna)
Tani otoshi ”Dalfallet” (Kravattgrepp från sidan)
Yoko guruma ”Sidohjul” (Kravattgrepp från sidan med neddragning)
Hiza guruma "Knähjul"
Te guruma ”Handhjul” (Kontring mot kast)
Kata guruma ”Skulderhjul” (Försök till grepp framifrån eller från sidan)
Morote gari "Dubbelt bensvep"
Katame waza ”Kontrollgrepp”
Shiho nage gatame ”De fyra riktningarnas fasthållning”
”Försvar mot vapen”
”Blockeringsdrill mot knivstötar”
Ude hishigi (Knivstick, Knivskärning backhand, Påkstick)
Tai otoshi (Påkslag uppifrån)
Irimi nage (Påkslag backhand)
Kunskapsnivå till svart:
Uppvisa en god kamae, uppsikt, kontroll och taktiskt uppförande i alla moment.
Fallteknik ska njutas.
Visa prov på bra attacker och undanglidningar i slag- och sparkrandori.
Visa prov på övergångar från stående till liggande tekniker och omvänt med god kontroll.
Visa olika halslås och armlås i randoriform på golvet.
Visa prov på olika attacker och kombinationer för att komma in på och kontrollera en angripare.
Visa kontringar mot olika attacker både stående och liggande.
Visa ett gott försvar vid randori mot tillhygge.
>Bujin Do
>Home |